Bunny Hop
Le Bunny hop, ou Bunny up, est une figure de base essentielle en trottinette freestyle. Il s’agit d’un saut qui permet de franchir des obstacles, de prendre de l’élan pour d’autres figures et de gagner en contrôle sur votre trottinette. Voici une description détaillée de la manière de réaliser un Bunny hop…
Préparation
Position de départ
- Tenez-vous debout sur votre trottinette, les pieds parallèles et centrés sur le deck.
- Fléchissez légèrement les genoux pour être prêt à sauter.
- Vos épaules doivent être relâchées et prêtes à initier le mouvement.
Vitesse
- Une vitesse modérée est idéale pour avoir suffisamment d’élan pour le saut.
Surface
- Choisissez une surface plane et lisse pour vous entraîner.
Exécution
Première étape : le pop
- Fléchissez les genoux et tirez sur le guidon vers le haut.
- Ce mouvement doit être rapide et explosif, comme si vous vouliez soulever l’avant de la trottinette.
Deuxième étape : le lift
- Une fois que l’avant de la trottinette est levé, poussez avec vos pieds pour soulever l’arrière de la trottinette.
- L’objectif est de lever la trottinette entière en l’air.
Troisième étape : l’atterrissage
- Amortissez l’atterrissage en fléchissant les genoux.
- Essayez d’atterrir avec les deux pieds en même temps pour maintenir l’équilibre.
Conseils et astuces
Entraînement progressif
- Commencez par vous entraîner à soulever l’avant de la trottinette sans soulever l’arrière.
- Puis, entraînez-vous à soulever l’arrière de la trottinette en même temps que l’avant.
- Enfin, entraînez-vous à sauter de plus en plus haut.
Coordination
- La coordination entre le mouvement du guidon et le mouvement des pieds est essentielle.
- Entraînez-vous à synchroniser ces deux mouvements.
En vidéo
J’espère que ces conseils vous aideront à maîtriser le Bunny hop en trottinette freestyle ! Et n’hésite pas à commenter ce trick pour poser des questions ou faire profiter de ton expérience…