Flair

Préparation

Maîtrise des bases

• Avant de tenter un Fair, il est impératif de maîtriser parfaitement le Back flip et le 180.
• Une bonne maîtrise des transitions et des rotations est également essentielle.

Équipement de protection

• Un casque intégral, des genouillères, des coudières et une protection dorsale sont indispensables.
• L’entraînement dans un bac à mousse ou sur un airbag est fortement recommandé pour minimiser les risques de blessures.

Préparation mentale

• Le flair demande une grande confiance en soi et une bonne gestion du stress.
• Visualisez la figure dans votre tête et préparez-vous mentalement à l’exécution.

Lieu d’entrainement

• Il faut commencer à s’entrainer dans un bac à mousse, ou avec des matelas.
• Le mieux étant dans un skatepark couvert prévu à cet effet.

Exécution

Impulsion et lancement du Back flip

• Prenez de la vitesse sur une rampe ou un quarter pipe.
• Au moment de l’impulsion, lancez un Back flip en vous penchant en arrière et en tirant sur le guidon.

Rotation de 180 degrés

• Pendant la rotation du Back flip, initiez une rotation de 180 degrés en tournant les épaules et la tête.
• Le but est d’atterrir en marche avant dans le sens opposé d’arrivée sur la rampe.

Réception

• Amortissez l’atterrissage en fléchissant les genoux.
• Essayez de retomber les deux roues en même temps pour maintenir l’équilibre.

Conseils et astuces

Entraînement progressif

• Commencez par vous entraîner à faire des Back flips simples, puis ajoutez progressivement la rotation de 180 degrés.
• Utilisez un bac à mousse ou un airbag pour vous entraîner en toute sécurité.
• Il est très important de bien maitriser le Back flip avant de tenter le flair.

Aide d’un professionnel

• Il est fortement recommandé de prendre des cours avec un professionnel.
• Un professionnel pourra vous donner des conseils personnalisés et vous aider à progresser en toute sécurité.

Risques élevés

• Le flair est une figure extrêmement dangereuse.
• Les risques de blessures graves sont élevés, notamment les fractures et les lésions de la colonne vertébrale.

Ne tentez pas cette figure seul

• Il est impératif d’avoir un spotter, ou une personne expérimentée pour vous surveiller.
• Ne tentez jamais cette figure si vous avez le moindre doute.