180
Le 180 est une figure de base en trottinette freestyle, mais elle demande de la coordination et de la pratique. Voici une description détaillée pour vous aider à maîtriser ce trick…
Préparation
Position de départ
- Tenez-vous debout sur votre trottinette, les pieds parallèles et centrés sur le deck.
- Fléchissez légèrement les genoux pour être prêt à sauter.
- Vos épaules doivent être relâchées et prêtes à tourner.
Vitesse
- Commencez par une vitesse modérée. Une vitesse trop élevée rendra le contrôle plus difficile.
- Une vitesse trop faible n’aidera pas à la rotation.
Surface
- Choisissez une surface plane et lisse pour vous entraîner.
Exécution
Impulsion
- Fléchissez les genoux et sautez verticalement.
- Au moment du saut, commencez à tourner vos épaules dans la direction où vous voulez effectuer le 180.
Rotation
- Le mouvement des épaules initie la rotation du corps et de la trottinette.
- Gardez les genoux fléchis pendant la rotation pour maintenir l’équilibre.
- Essayez de garder votre corps centré au-dessus de la trottinette.
Atterrissage
- Complétez la rotation de 180 degrés.
- Amortissez l’atterrissage en fléchissant les genoux.
- Vous atterrirez en Fakie, c’est-à-dire en roulant en arrière.
Conseils et astuces
Entraînement progressif
- Commencez par vous entraîner à tourner les épaules sans sauter.
- Puis, essayez de petits sauts avec une légère rotation.
- Augmentez progressivement l’amplitude de la rotation jusqu’à atteindre 180 degrés.
En vidéo
J’espère que ces conseils t’aideront à maîtriser le 180 en trottinette freestyle ! Et n’hésite pas à commenter ce trick pour poser des questions ou faire profiter de ton expérience…