Decade
Le Decade est une figure de trottinette freestyle complexe qui combine un Tail whip (ou Heel whip) et un 360 simultanés. C’est une figure de haut niveau qui demande une excellente coordination et une maîtrise des figures de base. Voici une description détaillée pour maîtriser ce trick..
Préparation
Maîtrise des bases
- Il est impératif de maîtriser le Tail whip et le 360 séparément avant de tenter le Decade.
Position de départ
- Tenez-vous debout sur votre trottinette, les pieds parallèles et centrés sur le deck.
- Fléchissez légèrement les genoux pour être prêt à sauter.
- Vos épaules doivent être relâchées et prêtes à initier le mouvement.
Vitesse
- Une vitesse modérée est idéale pour avoir suffisamment d’élan pour le saut et les rotations.
Surface
- Choisissez une surface plane et lisse pour vous entraîner, de préférence un skatepark ou un espace dégagé.
Exécution
Saut et initiation des rotations
- Effectuez un saut vertical.
- Au moment du saut, initiez simultanément un Tail whip et un 360.
- La difficulté réside dans la synchronisation des deux rotations.
Rotations combinées
- En même temps que votre corp tourne en 360, le deck doit tourner car vous avez lancé le whip.
- Environ au 3/4 de la rotation du deck vous allez catcher le whip.
Réception
- Avant la réception la rotation complète en 360 est terminée et vous les pieds sur le deck.
- Amortissez l’atterrissage en fléchissant les genoux.
- Reprenez votre position de base.
Conseils et astuces
Entraînement progressif
- Commencez par maîtriser le 360 et le Tail whip séparément.
- Entraînez-vous à combiner les deux mouvements à l’arrêt, puis en roulant lentement.
Coordination
- La coordination entre le saut, la rotation du corps et la rotation du deck est essentielle.
- Entraînez-vous à synchroniser ces trois mouvements.
En vidéo
J’espère que cette description détaillée t’aidera à maîtriser le Decade en trottinette freestyle ! Et n’hésite pas à commenter ce trick pour poser des questions ou faire profiter de ton expérience…