Feeble Grind

Préparation

Maîtrise du 50-50 grind

• Avant de tenter un Feeble grind, il n’est pas essentiel de maîtriser le 50-50 grind, qui consiste à glisser avec les deux roues à côté de l’obstacle.

Position de départ

• Approchez l’obstacle à une vitesse modérée, en gardant les pieds parallèles et centrés sur le deck.
• Fléchissez légèrement les genoux pour être prêt à sauter et à monter sur l’obstacle.
• Vos épaules doivent être relâchées et prêtes à vous aider à maintenir l’équilibre.

Surface

• Choisissez un obstacle bas et facile à glisser pour commencer.

Exécution

Montée sur l’obstacle:

• Effectuez un Bunny hop pour monter sur l’obstacle.
• Au moment du saut, placez la roue avant sur l’obstacle et la roue arrière en dehors. Vous glissez sur le milieu du deck.
• L’objectif est de répartir votre poids de manière à ce que la trottinette reste stable pendant la glisse.

Glisse

• Gardez les genoux fléchis et le corps centré pour maintenir l’équilibre pendant la glisse.
• Utilisez vos bras pour vous aider à maintenir l’équilibre.
• Si vous sentez que vous perdez l’équilibre, ajustez votre poids en conséquence.

Descente de l’obstacle

• Pour descendre de l’obstacle, fléchissez les genoux et laissez la trottinette descendre doucement.
• Amortissez la descente en fléchissant les genoux.
• Reprenez votre position de base.

Conseils et astuces

Entraînement progressif

• Commencez par vous entraîner à monter sur l’obstacle en position de Feeble grind sans glisser.
• Puis, entraînez-vous à glisser sur de courtes distances.
• Augmentez progressivement la distance de glisse.